最近は 「暮らし」と「じぶん」を大切にしてる。 今日、アラームを朝6:00にかけた。 起きて、「起きる？」って身体にきいて、 二度寝。これを7:00、7:30と繰り返す そして、起きて、次は「起き上がる？」って。 シャワーを浴びて、ベランダで深呼吸して、 お…