わたしを通してみる世界🐋✨

自分で自分を満たし、しっかり自分と繋がる。自分のそのままに辿り着き、受け容れ、周りのそのままと溶け合って調和してすでにあるものを循環させる。そんな風に在りながら、地球での旅をわたし目線で呟く場所。

自分でじぶんを幸せにするための簡単ステップ🌟

わたしは、個人天体の3つがてんびん座!

とても風性質の強いタイプ。

(自由が好き!飽きっぽい)

 

そんなわたしが最近していたのは、

パソコンの入力作業!

 

そんな中、

自分でじぶんを幸せにするために

わたしがやったことをまとめてみた。

 

先に言っておくけど、

「自分でじぶんを幸せにする」ってのは

地味!丁寧!ですね。

 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

 

🌸前提の状況

この作業は頼まれごとでやっていたもの。

まず頼まれたとき、

自分の時間を使うかどうか

しっかり自分で選ぶ!

 

今回のわたしの場合は、

・実は単純作業もきらいじゃないから

   もともと楽しい。

・頼んでくれた人を信頼してる。

・一緒に仕事したい!総じて楽しそう!

 

⇒ となったので快諾!

    当日もとても楽しみに

                 作業に向かったのでした💖

 

 

この前提はめちゃめちゃ大事。

 

ちょっとでももやっとするなら、

ちゃんと断るべし。

 

 

🌸環境をつくる

わたしが楽しく出来るように

次にやったのは環境づくり。

 

人といるのが好きだから、

1人で作業もありってなったけど、

人とやることを選んだ!

 

そのおかげでゆんたくしながら、

楽しく作業をすすめる♬

 

 

🌸集中力が切れてきた...

同じ作業が続くのは私にとってはきつい...

 

このうきうき、るんるんが下がりそうな瞬間、

自分の心の声を

しっかりとキャッチできるのが大事。

 

 

...ということで、

それなら、作業を変えればいい。

①打ち込むリズムを変えた

 カタカタカタ→カッタカッタカタカタ

 

②BGMを変えた

 ゆったりカフェミュージック

 → One Directionアップテンポな音楽に

 

③休憩をしっかり設けた

 1時間ごとに自分の中に区切りを

 

 

⇒ 元気復活、うきうき復活☆

  うきうきが下がりそうになった瞬間に

  やってるから、復活というより持続。

 

 

🌸とはいえ数時間もやってたら...

①わたしに聴く!わたしを観る!

 「どうしたのー?どうするー?」

 

②なんなのか気付いた!

 「終わりがみえなくて、いや!」

  って長時間やってたらなったみたい。

 

③ということで、

 入力しなきゃいけないものを

 10の束ごとに向きを変えて積み上げなおす。

 

 そして、10終わったら違う山に片づける。

 

 (これ、一見すると、

  積み上げなおしたり、片づけたりで

  作業が増えてるから

  作業時間が増えそうな気がするけれど、

  なんと、作業時間短縮。)

 

 (いかに自分を幸せにすることで

  メリットがたくさんあるか...♡)

 

 ⇒ このステップのおかげで、

   作業スピードはあがるは、

   楽しさは持続するは、いいことだらけ。

 

 

そして明日も少しやろうと思っていた作業が

今日、終わってしまったのでした。

 

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わたし、日々を楽しく生きるの得意だ。

みんなにシェアはぴしよーっと。

 

 

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自分とじぶん繋ぎ屋さん ななみ🐋

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